نشانه های وجود مثبت اندیشی مخر

مثبت اندیشی مخرب اغلب می‌تواند آن‌قدر ظریف اتفاق بیفتد که تشخیص آن مشکل باشد؛ اما شناخت نشانه‌های آن در تشخیص وجود افکار مثبت سمی کمک‌کننده است. برخی از نشانه‌ها عبارت‌اند از:

• پاک کردن صورت‌مسئله به‌جای مواجهه با آن و حل کردن.
• احساس گناه از ناراحتی، عصبانیت یا ناامیدی
• پنهان کردن احساسات واقعی خود پشت حرف‌های مثبت که برای دیگران قابل‌قبول‌ترند.
• بیان نکردن و مخفی کردن احساسات واقعی
• به حداقل رساندن احساسات دیگران زیرا برخورد با موقعیت‌های احساسی دیگران باعث ناراحتی شما می‌شود.
• احساس گناه دادن به دیگران وقتی نگرش مثبتی ندارند.
• تلاش برای مقابله با احساسات منفی و سعی در غلبه بر آن‌ها