مثبت اندیشی سمی و مخرب اعتقادی است که باعث میشود شرایط هرچقدر هم سخت و دشوار باشد فرد مثبت اندیشی خود را حفظ کند و احساسات واقعی خود را نادیده بگیرد.
همه ی ما میدانیم داشتن نگاه مثبت به مسائل و مثبت اندیشی برای داشتن یک زندگی سالم و سلامت روانی بسیار سودمند است؛ اما مسئله این است که زندگی همیشه مثبت نیست و همهی ما احساسات دردناک و ناخوشایند را نیز تجربه میکنیم. اگرچه کنار آمدن با مسائل منفی و احساسات ناخوشایند دشوار است؛ اما بسیار مهم است که ما نسبت به احساسات خود آگاه باشیم و صادقانه آنها را بپذیریم.
مثبت اندیشی مخرب نهتنها باعث افراط بیشازحد در تفکر مثبت میشود بلکه باعث میشود فرد هر احساس طبیعی و انسانی را که مثبت و شاد نیست، انکار کرده و با آن مقابله کند.