26
تیر
بیش فعالی در کودکان را چگونه درمان کنیم ؟
بیش فعالی در کودکان ممکن است چالشی برای خود کودک و خانواده ایجاد کند. درمان این موضوع نیازمند یک رویکرد چندجانبه و ترکیبی از روش‌های روانشناسی بالینی و مشاوره روانشناسی است.در ادامه چند نکته کلیدی برای مدیریت و درمان بیش فعالی در کودکان آورده شده‌اند:
1. تشخیص صحیح: ابتدا نیاز است که به کمک متخصصین روانشناسی کودک ، از جمله روان‌شناسان و متخصصین تربیتی، مشکلات رفتاری کودک بررسی و تشخیص داده شود.
2. آموزش رفتاری: کودکان می‌توانند با آموزش مهارت های ارتباطی و رفتاری و مدیریت احساسات، کنترل خود را بهبود بخشند.
3. تنظیم روزانه: برنامه‌ریزی روزانه با فضای آرام و فعالیت‌های مفید به کاهش بیش فعالی کمک می‌کند.
4. تحریک مناسب: فعالیت‌های بدنی منظم و تحریک‌دهنده می‌تواند انرژی کودک را کانال‌بندی کند.
5. محدودیت استفاده از مواد محرک: مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که مواد محرک دارند (مانند قند و کافئین) باید کاهش یابد.
6. ارتباط خانوادگی: ارتباط گرم و صمیمی با خانواده، احساس امنیت و اعتماد به نفس کودک را تقویت می‌کند.
7. محدودیت روش‌های تنبیه: ترجیح دادن روش‌های تربیت مثبت به جای تنبیه و خشونت، کمک به کاهش بیش فعالی کودک می‌کند.
8. کمک‌های دارویی: در موارد شدید بیش فعالی، ممکن است پزشک متخصص داروهای خاص را تجویز کند.
یادآوری میشود که هر کودک ممکن است نیازها و ویژگی‌های منحصر به فرد خود را داشته باشد، بنابراین مشاوره حرفه‌ای روانشناسی کودک از متخصصین نقش مهمی در ارائه راهکارهای مناسب برای درمان بیش فعالی و روان درمانی دارد.
1. تشخیص صحیح: ابتدا نیاز است که به کمک متخصصین روانشناسی کودک ، از جمله روان‌شناسان و متخصصین تربیتی، مشکلات رفتاری کودک بررسی و تشخیص داده شود.
2. آموزش رفتاری: کودکان می‌توانند با آموزش مهارت های ارتباطی و رفتاری و مدیریت احساسات، کنترل خود را بهبود بخشند.
3. تنظیم روزانه: برنامه‌ریزی روزانه با فضای آرام و فعالیت‌های مفید به کاهش بیش فعالی کمک می‌کند.
4. تحریک مناسب: فعالیت‌های بدنی منظم و تحریک‌دهنده می‌تواند انرژی کودک را کانال‌بندی کند.
5. محدودیت استفاده از مواد محرک: مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که مواد محرک دارند (مانند قند و کافئین) باید کاهش یابد.
6. ارتباط خانوادگی: ارتباط گرم و صمیمی با خانواده، احساس امنیت و اعتماد به نفس کودک را تقویت می‌کند.
7. محدودیت روش‌های تنبیه: ترجیح دادن روش‌های تربیت مثبت به جای تنبیه و خشونت، کمک به کاهش بیش فعالی کودک می‌کند.
8. کمک‌های دارویی: در موارد شدید بیش فعالی، ممکن است پزشک متخصص داروهای خاص را تجویز کند.
یادآوری میشود که هر کودک ممکن است نیازها و ویژگی‌های منحصر به فرد خود را داشته باشد، بنابراین مشاوره حرفه‌ای روانشناسی کودک از متخصصین نقش مهمی در ارائه راهکارهای مناسب برای درمان بیش فعالی و روان درمانی دارد.