سالمندان زودتر افسرده می شوند ؟

سالمندان برخلاف اعتقاد رایج، نیازی به اینکه زودتر افسرده شوند ندارند. هرچند که برخی تغییرات و چالش‌های خاص در دوران سالمندی می‌توانند باعث افسردگی در برخی از افراد شوند. اما افسردگی در سنین پیری به عنوان یک وضعیت طبیعی و جبران‌ناپذیر در نظر گرفته نمی‌شود. بلکه می‌توان با اقدامات مناسب و مراقبت‌های روانشناختی و اجتماعی، سالمندان را از بروز افسردگی محافظت کرد و کیفیت زندگی آن‌ها را بهبود بخشید.

به طور کلی، دلایلی که می‌توانند به افسردگی در سالمندان منجر شوند و به دنبال آن به دنبال درمان افسردگی باشند عبارتند از:

• تغییرات فیزیکی: سالمندی همراه با تغییرات فیزیکی از قبیل کاهش قدرت بدنی، بروز بیماری‌های مزمن، کاهش توانایی حرکتی و احساس درد است که می‌تواند بر روحیه و روانشناختی فرد تأثیرگذار باشد.
  
• از دست دادن عزیزان: از دست دادن همسر، دوستان یا افراد دیگر درون خانواده نیز ممکن است عاملی برای افسردگی در سالمندان باشد. این تجربه می‌تواند باعث احساس تنهایی، غم و افسردگی شدید در آن‌ها شود که در این حالت حتما نیاز به مشاوره خانواده و مشاوره فردی می باشد .
  
• کاهش فعالیت‌های اجتماعی: کاهش فعالیت‌های اجتماعی و از دست دادن نقش‌های اجتماعی ممکن است منجر به افسردگی در سالمندان شود. احساس ناتوانی و از بین رفتن هدف و معنا در زندگی می‌تواند روحیه را به خاطر بیاورد.
  
• مشکلات مالی و مسائل پزشکی: مشکلات مالی و نگرانی‌های مربوط به پرداخت هزینه‌های پزشکی و مراقبتی نیز می‌تواند در سالمندان احساس ناامنی و نگرانی ایجاد کند و در نتیجه منجر به افسردگی شود.
  

برای کمک به سالمندان در پیشگیری و مدیریت درمان افسردگی، اقداماتی مانند حمایت اجتماعی، حفظ فعالیت‌های روزمره، حرکت و ورزش منظم، ارتباط با خانواده و دوستان، مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و مراقبت‌های روانشناختی می‌توانند مفید باشند. همچنین، در صورت نیاز، مشاوره روانشناسی و روان درمانی نیز می‌تواند به سالمندان در مواجهه با افسردگی کمک کند.